Waarom een kind op Tai Chi les ?

In onze maatschappij groeien onze kinderen op in een complexe, hectische en gejaagde wereld. Ze staan bloot aan heel veel indrukken van media, computers, TV en onderwijs. Het is dus niet verbazingwekkend dat veel kinderen, net als veel volwassenen, onder grote druk staan en stress symptomen vertonen.

De oude Chinese bewegingsleer kan de kinderen daarmee om leren gaan. Er wordt aandacht besteed aan aan beweging, balans, evenwicht, concentratie, coordinatie, ademhaling, energie en kracht voelen.  Door het intensieve bewegen worden de gewrichten en spieren, soepeler en flexibeler. Aangezien tevens het zelfverdedigingsaspect aan de orde komt wordt het kind ook weerbaarder,  gaat steeds meer op zichzelf vertrouwen en voelt wat goed voor hem/haar is en wat niet. Het kind zal beter z’n grenzen kunnen aangeven. Dat leidt weer tot rust en ontspanning.

Er wordt veel in tweetallen en groepen gewerkt, zodat ook het sociale aspect voldoende aandacht krijgt.

Met andere woorden, Tai Chi draagt bij aan het  versterken van zowel de lichamelijke als de mentale weerbaarheid van de kinderen.

Tai Chi bij ADHD/ADD

Diverse studies hebben aangetoond dat Tai Chi, evenals massage, een positief effect heeft op kinderen met ADHD of ADD.  De kinderen hebben minder last van angst, dagdromen, inadequate emoties en hyperactiviteit. Ook kunnen ze zich langer concentreren.

Lesprogramma

Het lesprogramma bestaat uit 10 lessen van 1 uur. De oefenstof sluit goed aan bij de belevingswereld van de kinderen. Er wordt op een speelse en leuke manier gewerkt en gebruik gemaakt van diverse attributen en materialen.

De laatste les wordt feestelijk afgesloten met een demonstratie aan de ouders en een presentje voor de deelnemende kinderen.