Tai Chi specials
Tai Chi Specials is een kennismaking met verschillende gevechtstechnieken binnen de Tai Chi. Gedurende 4 blokken van 10 lessen komen de volgende onderwerpen aan de orde: Zwaard, Waaier, Zelfverdediging en Pushing hands.
Zwaardvorm

De zwaardvorm kenmerkt zich door strakke bewegingen die afwisselend snel en langzaam uitgevoerd worden. Om het zwaard effectief te hanteren moet men in staat zijn de aandacht c.q. concentratie te kunnen richten op het zwaard en zijn/haar qi op het zwaard over te brengen. Tijdens deze cursus leert men een aantal basistechnieken en oefeningen. Mogelijk wordt er ook een deel van de zwaardvorm aangeleerd.
Waaier

De waaiervorm heeft de sierlijkheid en elegantie van Tai Chi en de afwisselingen, tempoversnellingen, kracht en snelheid van Kung Fu. De soepelheid wordt benadrukt met erg diepe standen en veel draaiende bewegingen vanuit de middel. Concentratie, coördinatie, souplesse en balans zijn hierbij heel belangrijk. Tijdens deze cursus leert men een aantal basistechnieken en oefeningen. Mogelijk wordt er ook een deel van de waaiervorm aangeleerd. Aangezien er ook kung fu delen in de waaiervorm zitten, wordt er tijdens de uitoefening meer van het lichaam gevraagd dan bij reguliere tai chi.
Zelfverdediging

Tijdens het blok zelfverdediging wordt de aandacht m.n. gericht op effectiviteit. Ook wordt af en toe ingegaan op de dim mak punten. Dit zijn acupuntuurpunten die gebruikt worden om een tegenstander uit te schakelen. Ook de juiste manier van stoten en schoppen komt aan de orde.
Pushing Hands

Pushing hands is een trainingsvorm in 2-tallen. Pushing hands (ook wel luisterende handen genoemd) is een methode om snel te kunnen reageren op de ander.
Voor deze cursus is het niet noodzakelijk om gevorderd te zijn in de Tai Chi vorm. Wel is het zo dat het gemakkelijker is als men de Tai Chi principes goed beheerst. M.n. bij de zwaardvorm, en pushing hands is dit een voordeel. Het is mogelijk dat er soms ook andere aspecten van de Tai Chi en wu shu aan bod komen (m.n. tijdens de blokken zelfverdediging en pushing hands).