Chi Kung (uitspraak tjie-koeng) is de algemene term voor alle oefeningen die te maken hebben met het beinvloeden van de lichaamsenergie.  Dit Chinese oefensysteem is al duizenden jaren oud en vormt een onderdeel van de TCG (Traditionele Chinese Geneeswijze).

Chi betekent energie en Kung betekent oefening. Chi Kung is dus de oefening van Chi. Alles in en om ons heen bestaat uit manifestaties van chi. Chi is de energie die maakt dat je leeft en beweegt. Chi bevindt zich in ons lichaam, in ons voedsel, maar ook in de bomen en de lucht. In ons lichaam stroomt de chi  door energiebanen (meridianen). De meridianen kenmerken zich door openingen, die we in de volksmond acupunctuurpunten noemen.

Onze gezondheid is geheel afhankelijk van de kwaliteit en hoeveelheid van onze eigen chi-huishouding. We spreken van ziekte wanneer er niet voldoende chi is, de kwaliteit van de chi niet voldoende is of de chi-stroom op één of meerdere plaatsen blokkeert.
Het is dus niet moeilijk te begrijpen dat Chi Kung zeer geschikt is om de eigen energie op peil te brengen of te houden.

Qi Gong les tijdens Chinareis 2006

In onze drukke samenleving worden we dagelijks blootgesteld aan veel stressfactoren. Deze ontnemen steeds meer onze natuurlijke eigenschap om naar de signalen van ons lichaam te luisteren. Gevolg hiervan is dat als men ziek wordt, het steeds vaker ook ernstig is. De levenscyclus houdt in dat men geboren wordt (komt uit het niets), groeit en als men ouder wordt overlijdt op een natuurlijke manier (je gaat terug naar het niets). Gedurende deze periode hoort men niet vaak ziek te zijn en hoort men snel te herstellen in geval van ziekte. Helaas is de realiteit anders.
Hartinfarcten, diabetes, verschillende vormen van kanker komen veel voor. Emotionele stoornissen als depressies, burnout, angsten, verdriet, agressie, innerlijke onrust komen ook steeds vaker voor. Door regelmatig Medische Qi Gong te oefenen gaat men beter de inwendige signalen waarnemen, waardoor men beter omgaat met zijn eigen gezondheid. Deze zal in de loop van de tijd juist versterken.

Chi Kung oefeningen vormen dus de basis voor een gezond en lang leven. Vanwege de grote verscheidenheid aan oefeningen zijn ze in 1^e instantie gericht op ziektepreventie. Wanneer men toch ziek wordt kan de Chinese gezondheidsdeskundige Chi Kung oefeningen gericht op de cliënt meegeven. Deze oefeningen zijn vooral gericht op het opbouwen, het reguleren en het harmoniseren van energie of om bepaalde lichaamsfuncties te versterken, met als doel de verstoringen in het lichaam op te lossen. Chi Kung oefeningen worden dus zowel curatief als preventief gebruikt.

Chi Kung bestaat uit liggende, zittende, staande en lopende oefeningen die uitmunten in eenvoud. Er zijn ook oefeningen voor allerlei klachten.Bij het beoefenen van Chi Kung zijn drie aspecten van belang:

1. Lichamelijke ontspanning
2. Vloeiende bewegingen
3. Geestelijke concentratie

Tijdens de lessen wordt voornamelijk dynamisch Chi Kung gegeven, d.w.z. dat er bewogen wordt tijdens de oefening. Dit in tegenstelling tot statische Chi Kung, waar men een bepaalde houding/stand voor langere tijd aanhoudt.

Om een optimaal rendement uit Chi Kung te halen is het noodzakelijk om dagelijks te oefenen. Dit zal leiden tot een betere gezondheid, meer energie een groter gevoel van welbehagen.