Lifecoaching

Herken je één van de volgende situaties:

• Je hebt last van stress/burnout;
• Je bent moe en uitgeput. Je zit je laag in je energie;
• Je zoekt balans tussen privé en werk;
• Je hebt moeite met de verwerking van bepaalde gebeurtenissen;
• Je bent toe aan een nieuwe uitdaging of andere manier van leven;
• Je bent op zoek zijn naar het doel in je leven;

Als je één van bovengenoemde situaties herkent ben je aan het goede adres! Het feit dat je op mijn site terecht bent gekomen betekent dat je klaar ben om de noodzakelijke veranderingen in je leven aan te brengen.

Het streven van iedereen is om gelukkig te zijn met het leven dat men leidt. Voor iemand die gelukkig is, bestaat het leven uit opwinding, avontuur en inspiratie.
Het is echter niet makkelijk om gelukkig te zijn. Het vereist zelfkennis Bovendien kan het geluk verstoord worden doordat iemand ongezond leeft, over zijn/haar grenzen heen gaat, het verkeerde werk doet of onverwerkte ellende uit zijn verleden met zich meedraagt.

Lifecoaching is erop gericht het leven zodanig in te richten of te veranderen dat men optimaal gelukkig leeft. Om dit te realiseren  is het nodig een goede balans te vinden in je leven en in je eigen persoonlijkheid. Lifecoaching richt zich op beide aspecten.

Zo wordt er o.a. gewerkt aan de balans tussen werk en vrije tijd, verhoging van het zelfvertrouwen, stresshantering, verbetering van communicatie, doorbreken van blokkades, opheffen van blokkades,  ontwikkeling van talenten, afstemming van loopbaan op levensdoel en verbetering van relaties.

Wat is de werkwijze:

Belangrijke vragen waarmee gewerkt wordt zijn: “Wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik, waar sta ik in mijn leven, wat is belangrijk, welke keuzes maak ik, hoe sta ik in het leven?”

Als lifecoach besteedt ik aandacht aan vier aspecten t.w. fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Fysiek niveau betreft het lichaam, emotioneel de emoties, mentaal niveau betreft gedachten en spiritueel: het levenspad en doel op aarde.

Tijdens de sessie kan gebruik gemaakt worden van een groot scala aan technieken en interventies zoals gesprekstechnieken, NLP, Voice Dialogue, EFT, Oefeningen, voedingsadviezen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en  meditatie

Een lifecoaching sessie zorgt voor meer vrijheid en energie, zodat je sneller en effectiever jouw persoonlijke doelen behaalt.

Wat zijn de effecten van Lifecoaching?

• Meer zelfvertrouwen, stabiliteit, innerlijke rust.
• Meer passie en plezier
• Doelgerichter werken, resultaten boeken en bewuster je toekomst plannen.
• Meer inzicht in je eigen handelen en begrip voor het gedrag van anderen.
• Meer zelfverantwoordelijkheid en persoonlijke kracht

Hoe lang gaat het duren?

De sessies duren ca 1,5 uur

De duur van het traject is moeilijk in te schatten, aangezien deze afhankelijk is van de hulpvraag en vooruitgang. Gemiddeld zal een traject 6-8 sessies zijn.